ボディメイク

マッスルデリ試してみたよ!効果や値段・メニューも含め徹底レビュー!

マッスルデリのように高タンパクな食事
SHINOBU
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佐藤忍です💪

「タンパク質を重視して食事を選んでいるけど、献立にこまる…」

「ダイエット中の栄養管理が意外と大変、面倒すぎて挫折する」

高タンパク、低糖質な食事は食事内容の見直しだけでダイエットを成功させるきっかけになったり、世の中的にも注目されていますが、管理が大変ということもありますよね。

サラダチキンばっか食べてても飽きます。

そんな方におすすめな、タンパク質・ビタミンB郡といった、筋肉をつけ、脂肪を落とすボディメイクに役立つ栄養素をバッチリ摂れるお弁当が「マッスルデリ」です。

とにかく便利すぎるマッスルデリについて、実際に試してみたレビューも含めてご紹介してまいります。

MOKUJI

マッスルデリとは?

マッスルデリに使用されそうな高タンパク質な食品

マッスルデリとは、株式会社Muscle Deliが販売する、高タンパク・低糖質レシピからなるお弁当のフードデリバリーサービスです。

ダイエットやボディメイクに取り組む人にとって、食事の栄養バランスは重要なポイント。

ですが、その管理が意外と大変!

冒頭でもお話しましたが、サラダチキン地獄にウンザリ、とか、気がつけば増えていくプロテインコレクション、あまり続かないし、ダイエットやめちゃった。

そんな方にとってマッスルデリは強い味方となること間違いなしです。

マッスルデリは、栄養士監修のレシピによる、ダイエット向け、メンテナンス向け、ビルドアップ向けと3種類のボディメイクに最適な食事を展開。

どれも高タンパクで、脂肪を落とすのに重要なビタミンB郡がしっかり摂れることが特徴です。

オーダーするだけでバランスのとれた食事をすぐに届けてくれるので、バリエーションやレシピに悩むことなく、そして美味しく!(コレ重要)脂肪を減らし、筋肉をつけるための食事を楽しむことができます。

MEMECO
MEMECO
最高かよだね!
SHINOBU
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便利な世の中!

マッスルデリは、様々なジムとも提携してサービス提供しており、サービス開始時は早々に一部メニューが完売するほどの注目度。

森永が主催する食や健康分野の価値創出を促すフードイノベーションプログラム「MORINAGA ACCELERATOR 2017」で優秀賞も受賞し、メニューの改善やケータリングも開始するなど、サービス拡大も積極的に行っているため、今後も高い期待ができるサービスです。

マッスルデリの詳細なサービス内容

マッスルデリのサービス内容を簡単に表した写真

マッスルデリの大枠をお伝えした上で、じゃあ何してもらえるの!?というところはもっと重要です。マッスルデリのサービスの詳細を解説します。

マッスルデリは冷凍タイプのお弁当配達サービス

マッスルデリのサービスのステップ

マッスルデリのフードは冷凍保存するタイプで5食セット、10食セットから注文することができ、お値段は1食あたり1000円程度。

まあまあしますが、食事に悩む時間や栄養価の高いレシピを、と考えると十分な価値。食べる時は電子レンジで温めるだけ。

減量中やトレーニング後に満足度の高い食事を、手軽で後片付けもなく楽しむことができます。

MEMECO
MEMECO
トレーニング後に食事用意するのって意外と面倒だよね。
SHINOBU
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それ。チンするだけで高タンパクってかなりありがたい!

トレーニングしない方にとっても、カロリーがハッキリしてるのでカロリー調整しやすいですし、栄養バランスのとれた健康的なダイエットをしやすくなります。

プランは目的に併せた3種類から

マッスルデリが提供する3つのプランの概要

プランはダイエット向けのリーン、体型維持や筋肉をつけたい方に便利なメインテイン、さらに体を大きくしたい人向けのゲインの3種類から選べます。

LEAN(リーン):脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。

MAINTAIN(メインテイン)脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けの食事プラン。ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。

GAIN(ゲイン)筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している男女にオススメ。

簡単にまとめると、

という感じに対象が分かれます。

それぞれのプランのカロリーや栄養バランスについて詳しく解説していきます。

SHINOBU
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気になるプラン名をタップで、そのパートから見ることもできます💡

リーンプランのカロリー・タンパク質

マッスルデリのリーンプランの概要

リーンプラン1食分のカロリー・タンパク質・糖質・脂質量

エネルギー 350〜450kcal
タンパク質 30〜40g
糖質 35g以下
脂質 15g以下

リーンプランの特徴は、カロリーを1食分350〜450kcalと控え目なのに、タンパク質は30g以上摂ることができるところ。

筋肉の分解による基礎代謝ダウンを防ぐためにも、タンパク質はダイエット中・減量中でも体重1kgあたり1.0gほど摂取することがベストです。

トレーニングによって筋肉を増やしたい女性なら、体重1kgあたり1.2〜1.7gほどタンパク質があると安心。

リーンプランは、女性なら1食でかなりの量のタンパク質を確保できるため、減量中の代謝ダウンを予防でき、トレーニングをしている方なら筋肉量アップにも最適です。

MEMECO
MEMECO
食事をかえてダイエットしたいっていう女性でも、肌あれとか不調を防げるし、そして罪悪感なく食べられる😊

メインテインプランののカロリー・タンパク質

マッスルデリのメインテインプランの概要

メインテインプラン1食分のカロリー・タンパク質・糖質・脂質量

エネルギー 450〜550kcal
タンパク質 40〜50g
糖質 45g以下
脂質 20g以下

メインテインプランの特徴は、なんといっても1食1回でタンパク質40〜50gとかなりの高い栄養価を期待できるところ。

カロリーは1食500kcal程度と女性にとってはしっかり目に見えるかもしれませんが、トレーニングする女性にとってはこのくらいが理想的と言えそう。しっかり鍛えて筋力量アップを急ぎたい方に嬉しいボリュームです。

MEMECO
MEMECO
女性なら人によっては1食で1日分のタンパク質がまかなえちゃう😍
SHINOBU
SHINOBU
男性でもトレーニング食としてバッチリ。

男性でもかなりの高タンパク食を1度で摂取することができるため、食事管理の手間が大幅ダウン。楽に必要な食事を選ぶことができるようになります。

夕方トレーニングして、夕食コレ!みたいな流れでいくと無駄な食べ過ぎも防げるし本当に便利。

個人的には、なんなら3食コレもアリかな?と感じています。3食全部マッスルデリで減量中の理想的なカロリー程度になると思うので。

ゲインプランののカロリー・タンパク質

マッスルデリのメインテインプランの概要

ゲインプラン1食分のカロリー・タンパク質・糖質・脂質量

エネルギー 550〜750kcal
タンパク質 55〜65g
糖質 65g以下
脂質 25g以下

ゲインプランの特徴は、高いカロリーとタンパク質量の多さ。

本当に体を大きくしようと思うと、それなりにカロリーもしっかり摂る必要があるのですが、ただの暴飲暴食では逆効果だし、逆に食べるのが大変、というケースもあると思います。

MEMECO
MEMECO
プロテインをガンガン飲んで、とかでなく食事でしっかり栄養補給したいという人にとってはかなりありがたいサービス。
SHINOBU
SHINOBU
逆に減量目的のダイエッターはコレ以外で選ぶという感じだね!

単にダイエットがしたいという方にとってはほぼ必要なく、普通にカロリーオーバーになりかねないので、なかなか他にはない商品だと思います。

本気で筋肉つける、増量期なんだよねっていう人にとっては、高い満足度で迎えられるプランです。

マッスルデリの口コミや評判

マッスルデリの口コミを調べる男女

実際にマッスルデリを利用した方の口コミをInstagramとTwitterからチェックしてみました。

ボディメイクスイートでも実際に試してみたので、そちらも併せて是非。

先に体験レビューを見る💪

マッスルデリのInstagramでの口コミ

 

Instagramでは、やっぱり女性の利用者が多いですね。

中には3食マッスルデリにしてる女性もいたり、ワンプレートでサラダなどアレンジ加えてる方も。

忙しい女性には、この手軽さがかなり良いという口コミが多く見られました!

マッスルデリのTwitterでの口コミ

まさかのハンバーグかぶり…多分、目について美味しそうなんでしょうね。

Twitterでは男性の利用者も多かった印象です。

味が美味しいという人もいれば、自分には合わないという方も。あとは冷蔵庫スペースがとられる、コスパが気になるというリアルな声も見られました。

SHINOBU
SHINOBU
実際どうなんでしょうね?と思ったので、実際にお試しで5食オーダーしました。

マッスルデリを実際に体験!味やメニュー・レシピについて

マッスルデリを実際に試してみた

というわけで、口コミ調査にとどまらず、実際にマッスルデリを試してみました!これで食べ物選ぶの楽になったら自分的にも超嬉しいです。

特に味は、口コミでも美味しいとか口に合わないとか評価が別れているので、気になります。

オーダーしたのはマッスルデリのメインテインプランを5食。レビューします。

マッスルデリから届いたメニュー5種類

マッスルデリから届いた5メニュー全部並べた写真

ウェブから注文し、日時指定し数日、届いたメニューは以下の5種類です。

  1. ガパオライスセット
  2. ガイヤーンセット
  3. 白身魚のイタリアンソテーセット
  4. キーマカレーセット
  5. よだれ鶏セット
MEMECO
MEMECO
おしゃれかよ!
SHINOBU
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好みを事前に知られていたかのようなラインナップ…!

けっこう、他のレビュー記事とか見ると「普通のお弁当っぽいメニューが多いのかな?」と思ってたんですが、メニューのバリエーションは日々進化していっているみたいです。

エスニック強めですが全部美味しそう。個人的にこれはすごくありがたい。

それぞれの写真や栄養成分表を掲載します。

ガパオライスセットの写真と栄養成分表

マッスルデリのガパオライスセット

ガパオライスセットの栄養成分表

エネルギー 525kcal 糖質 42.7g
タンパク質 41.1g 食物繊維 4.8g
脂質 18.6g 食塩相当量 4.2g

内容は、ガパオライス、ほうれん草の何かエスニックなソテー、鶏むね肉のロースト。

開封した瞬間にバジルがふわっと香って、ルックスに見合わない美味しさでした。味も全体的にしっかり目で、メンズにも満足度高そうです。

立て続けに2個いったろうかなと思ったんですが、無理。けっこうお腹いっぱいなります。

ガイヤーンセットの写真と栄養成分表

マッスルデリのガイヤーンセット

ガイヤーンセットの栄養成分表

エネルギー 535kcal 糖質 41.9g
タンパク質 49.3g 食物繊維 4.4g
脂質 15.6g 食塩相当量 4.8g

内容は、玄米ごはん、ガイヤーン(鶏はモモ)、アスパラガスと黄ピーマンの付け合せ、豚肉と豆のトマト煮込み。

レモングラスの香りでサッパリしたガイヤーン(タイの焼き鳥)に、トマト煮込みがしっかりした味わいで美味しい。これで糖質の少なさもだけどやっぱりタンパク質!50g弱はGOODすぎ。

白身魚のイタリアンソテーセットの写真と栄養成分表

マッスルデリの白身魚ソテーセット

白身魚のイタリアンソテーセットの栄養成分表

エネルギー 530kcal 糖質 38.7g
タンパク質 47.5g 食物繊維 3.7g
脂質 20.0g 食塩相当量 2.8g

内容は、白身魚(モウカザメ)のソテー、オクラと鶏肉の炒めもの、バジルソースのペンネ。(玄米ごはんじゃないこともあるんですね。)

白身魚は薄くまぶした小麦粉に味がよく入ってて、トマトの濃厚な酸味。ペンネもアルデンテとはいかないまでも、噛みごたえ良く、バジルの香りも立っていました。オクラと鶏肉の付け合せはサッパリしてて好きな感じ。

塩分量がガクッとさがりましたが酸味のバランスが良く、こちらも味が弱いと感じる瞬間は無かったです。むしろしっかり目。

キーマカレーセットの写真と栄養成分表

マッスルデリのキーマカレーセット

キーマカレーセットの栄養成分表

エネルギー 546kcal 糖質 42.6g
タンパク質 40.6g 食物繊維 6.3g
脂質 19.6g 食塩相当量 3.4g

内容は、キーマカレー、玄米ごはん、なすやチキンのナンプラー炒めみたいなもの。

カレーです。ちょっとご飯が少ないような気もしましたが、これはもう仕方ないところ。カレーは辛味が今までで一番強く、辛いの苦手な方は無理かも。クミン・コリアンダー・生姜などきいており至ってちゃんとしたキーマカレー。

ごはんが少なめなので、全部混ぜ合わせて食べてもいいかなと思いました。塩味は一番ちょうど良かったかなあ。

よだれ鶏セットの写真と栄養成分表

マッスルデリのよだれ鶏セット

よだれ鶏セットの栄養成分表

エネルギー 463kcal 糖質 44.9g
タンパク質 44.5g 食物繊維 3.5g
脂質 10.4g 食塩相当量 4.5g

内容はよだれ鶏、玄米ごはん、アスパラガスとエビのオイスター炒め。

最後だけハイボールもつけてしまいました。ご飯も玄米だし、脂質少なめなので1杯くらいは許される感じがして・・・週に1回くらいはこういうのもアリかなと。

よだれ鶏は、けっこうしょっぱい・・!お酒があってよかったとすら思いました。炒めものはアスパラも食感良くて、エビも風味出てて美味しかったです。

エビの香りが良いのか、うちの猫も寄ってきていました。(さすがに食べはしませんが・・)

マッスルデリの調理は電子レンジのみ

マッスルデリのお弁当をレンジであたためている最中の写真

マッスルデリの調理は、蓋をあけたりすることもなく、そのまま電子レンジにインして600Wで5.5分でOK。普通っちゃ普通だけど、手間なくていいです。(リーンプランだと4.5分、ゲインプランだと9分と、サイズによって時間は変わります。)

パッケージが独自の構造で蓋をしたままでもちゃんと調理できるのだそう。ただし、レシピによっては5.5分だけだとあたたまりきらないものも。今回のものでいうと、よだれ鶏セット、キーマカレーセットは7分くらいあたためました。

SHINOBU
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このあたりも個別に最適な時間が書いてあると、もっと便利。今後に期待!

容器に関しては、今まで「蓋が開けづらい!」とか「熱すぎて開けるのにミトンがいるわ!」といった声もあったそうなのですが、最近改良もされたみたいで、今はそういったことはありません。

マッスルデリのフタが剥がしやすくなったところを伝える写真

こんな感じ。

もちろん側面から蒸気が出ることもなく、熱くもなく、ペラっと剥がれてすぐ食べられます。

2019年4月時点でまだリリースから1年くらいなのに、改善を常にしているのは信頼できる企業という印象を受けました。

容器もしっかり耐熱仕様なので、食べ終わったあとに容器も確認しましたが、フニャってなっているところもなく、安心です。

僕はスーパーのお弁当とかも、容器の材質によっては一旦お皿に取り出しすし、とにかくプラスチックが体に入ることに抵抗あるので、気になっていたところなんですがそこもOK。

マッスルデリの味は予想以上に美味しい

マッスルデリの美味しさを表現した写真

マッスルデリの他の口コミや、レビュー記事を見ると「思いの外美味しい!」「すっごく美味しい!」という女性・男性含む口コミがある一方、「口に合わない」とか「味が薄くて物足りない」といった男性の声もちらほらあったんですが、美味しいです。

ちなみに僕は薄味わりと好き、嫌いな食べ物ナシ、アメリカンダイナーやイタリアンレストランでフルタイムで働いていた経験アリです。

味にうるさいかでいうと、バカなのでなんでも美味しい美味しい言って食べる方ではあるのですが、良し悪しの差についてはある程度理解ある方だと!

その上でマッスルデリは、もちろんレストランとかで食べる食事と比べたら、できたてのコース料理の方が美味しいに決まってるんですが、お弁当として、日常的な食事としてどうか?と考えたら全然美味しいと思います。

ハーブ系が充実していて香り高いので、なんならコンビニ弁当とかより全然満足感もあり、自炊のできたて料理と比べても、味は劣るけど手間を考えたらアリ。

コンビニ弁当以上、自炊未満というところかなと思いますが、作りおきもけっこう面倒です。

ダイエットや減量中の食事、となるとさらに面倒で、どんどん簡素になっていくと思うので、そういうストレスは一切ないのは嬉しいポイント。

マッスルデリに期待できない効果やデメリット

マッスルデリのデメリットに不満がる女性

マッスルデリについてさっくりレビューしましたが、ここは期待できないんだな、デメリットもあるな、と言う点もいくつかありました。

冷凍庫のスペースをとる

マッスルデリ5食糞を冷凍庫に入れた写真

今回5食でオーダーして、そこそこの大きさの梱包で届きましたが10食だと場合によってはオーダー前に冷凍庫の中身を整理する必要があるかもしれません。

僕は冷蔵庫にあまり必要ないものを置かないので、常にほとんど空の状態です。冷凍庫のサイズも、一般的な家庭用のもので容量は156Lと、けっこう広いほうだと思います。

一人暮らしで小さめの冷蔵庫の方だと10食分入らない可能性もあるので、注意が必要です。

なお、マッスルデリがアナウンスしているサイズの寸法は

1食の縦×横×高さ = 22.5cm ×17cm ×5cm です。

5食、10食それぞれ2列縦置きでの寸法を出すと、

  • 6食(2列3段)の縦×横×高さ=22.5cm ×34cm ×15cm
  • 10食(2列5段)の縦×横×高さ=22.5cm ×34cm ×25cm

となります。(5食だと2列にした時に高さが若干変わるので、6食で計算しています。)

お弁当のメニューを選べない

なぜ!という感じでもありつつ、仕方ない部分でもありつつなのかと思いますが、マッスルデリのお弁当はメニューを選ぶことができません。嫌いなものが届く可能性もある、ということです💪

僕は好き嫌いが全くないので気にならないですが、人によっては大きなデメリットですよね。

一応、苦手なものについてはリクエストすることができるようで、「エスニック系はダメ!」とか、「ニンジンは食べれない!」とか、ダメなものを避ける頼み方はOKだそうです。

MEMECO
MEMECO
でも急に嫌いなものが来てハッとすることもあるかも。。
SHINOBU
SHINOBU
体制的に難しいのかもしれないけど、もっと選べると嬉しいよね。

嫌いなものってアレルギーのものでもない限り、届いた時点で「あ!」ってなることもあると思うから選べるのが一番うれしいですよね。

あとはマッスルデリの公式ページを見て、これ食べたいなーって思っても、あたりを引くかは運次第という、アプリのガチャみたいな側面もあります。

塩分がやや高い

マッスルデリは実際に食べてみると、味が薄いといった(主に男性による)口コミもあったのですが、僕が食べたレシピはいずれもしっかりした味わいでした。

ただ、3食全部マッスルデリだと、若干塩分が気になるかな、という気はしました。

健康な日本人の成人男女が当面目標とすべき1日の食塩摂取量は各々8g未満と7g未満とされていますが、最近の調査結果によると何れも平均2g程度(濃口しょう油に換算すると小さじ2杯強に相当)上回っている状況です。また既に高血圧となっている方では1日6g未満とすることが推奨されています。

引用元:栄養・食生活と高血圧 | 厚生労働省e-ヘルスネット 情報提供

ちなみに海外では1日5gまでがスタンダードな基準です。

マッスルデリは1食ほぼ3g以上の塩分のメニューになっていたので、少し多いんです。

塩分多いとむくみの原因にもなるので、気にする人にとって1食だいたい塩分3g以上あるマッスルデリは、おすすめできないなと思いました。

ほとんどの日本食で1日5gはけっこう難しいので、仕方ないといえば仕方ないですが、1日のうちどこか1食をマッスルデリに頼る使い方が一番効果的だと思います。

もちろん食べるだけで痩せる効果はない

わざわざ言う必要があるのか?というところかもしれませんが、マッスルデリを食べたことで痩せる、という流れは起こりません。

SHINOBU
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マッスルデリを検討している時点で、あまりそういう期待をしている人はいないと思いますが、誤解のないように念の為!

痩せるかどうかでいうと、食事での摂取カロリーが1日の消費カロリー以内に収まることで、それに併せて体がサイズダウンします。

そのため、食べるだけで痩せるというアイデアの方は体組成計などで、一度自分の基礎代謝量や1日の消費カロリーを簡単に計算しておくことが重要です。(鍛える人にも重要だけど)

基礎代謝量や1日の消費カロリーの目安を知るのは、ボディメイクスイートの以下の記事も是非お役立ていただければと思います。

1日 消費カロリー 女性 平均値 計算式 ダイエット 終わり 方法
【女性必見】1日の消費カロリーを平均値&計算式ナシで知り、スムーズにダイエットを終わらせる方法 世の中、様々なダイエット情報がありますよね。 ○○を食べるとダイエットに良いらしいとか、すごく頻繁にテレビなどでも見かける...

マッスルデリに期待できる効果やメリット

マッスルデリのメリットを得ながらトレーニグする女性

続いて、マッスルデリを利用してみてわかった、期待できる効果やメリットについて。

食べ物なので健康的にダイエット・減量できる

一番大きな効果・メリットはコレだと思います。

サプリメントではなく食品から栄養を摂ることができるので、体に良いことをしているという満足感が得られます。

また、体にとって違和感のない摂取方法なので負担がかからなそうだし、プロテインで摂るより他のビタミンなどの栄養素もしっかり補給でき、効果は期待できると思います。

脂肪を落としたいダイエッターにも、タンパク質の管理にピリピリしているボディメイカーフィジーカーにもおすすめです。

美味しいものを食べながらダイエットできる

ダイエットにしろ筋肉をつけて絞った体にするにしろ、食事の管理は常に付きまとうもの。

常に細かく食事内容を把握していれば良いですが、結局面倒なのでよりタンパクなものを・・・となっていくと、食事の満足度が上がらない場合もあると思います。

MEMECO
MEMECO
今日もサラダチキンで、明日もサラダチキン、、、😂
SHINOBU
SHINOBU
サラダチキン好きって言ってたよね。笑

マッスルデリは栄養士がコントロールした栄養バランスで高タンパク・ビタミンB郡にウェイトを置いた美味しい食事を楽しむことができるので、食事がつまらなくなってダイエット終了!となるのを防ぐことができます。美味しい。

減量期・増量期共にレシピに悩まない

マッスルデリは減量用・維持用・増量用とプランが別れているので、どのタイミングでも栄養管理がバッチリ。

面倒なカロリー計算やタンパク質量を考えずに食事を選ぶことができるので、食材やレシピに悩むことがありません。

買い出しや調理時間の節約ができる

これも上のレシピに悩まないところと関係していますが、時間や手間が全て排除できるのは大きなポイント。

調理時や調理後の面倒な洗い物もしなくて良いですし、そもそも買い出しに出て、他の食材の誘惑を断ち切り、タンパク質重視の食材選びをすることがないので、ストレスがありません。

MEMECO
MEMECO
コレ買おう!って決めて出ても、ついつい脂質の多いものに目が言っちゃうとかあるもんね。
SHINOBU
SHINOBU
特にダイエット中は些細なことが大ダメージになりがちだから、そもそもそういう機会をつくらないのは大きいね!

マッスルデリがおすすめな人とそうでない人

マッスルデリがおすすめな方

  • ダイエット中の食事でガマンしたくない女性や男性
  • 筋トレで体を絞って見た目を良くしたい方
  • でもサラダチキンばっかりはそろそろ限界な方
  • 筋トレで体を大きくしたい方
  • これからの季節のために、短期間だけ集中してダイエットしたい女性や男性

マッスルデリがおすすめでない方

  • とにかく冷凍食品は嫌いという方
  • 食事に手を抜きたくない(必ず自炊したい)方
  • 塩分を気にしている方
  • 減量中の栄養管理まで全て自分で行うことに達成感を感じる方
  • 既に栄養満点な食事を摂る環境が万全な方

マッスルデリの値段やコスパ

マッスルデリを買おうか検討中の人の財布

マッスルデリの口コミや実際に体験したレビュー、デメリットやメリットについてお伝えしてきましたが、お値段が気になりますよね。

マッスルデリの価格は以下の通り。

リーンプラン メインテインプラン ゲインプラン
5食セット 5300円 5800円 6800円
10食セット 9800円 10800円 12800円
5食の定期購入 4900円 5400円 6400円
10食の定期購入 9400円 10400円 12400円

※定期購入は毎週、2週に1回、月に1回からお届け周期を選ぶこともできます。

それぞれのプランにあてはまる方は、以下の通りです。

  • 食事改善ダイエットや体を引き締めたい女性→LEAN(リーン)
  • 筋肉をもっとつけたい女性・体を引き締めたい男性→MAINTAIN(メインテイン)
  • ガンガン鍛えて体を大きくしたい男女→GAIN(ゲイン)

マッスルデリをよりお得に購入できないかと思って最安値を探したんですが、今のところは公式サイトから直接注文する他、購入方法はないようです。

定期購入は400円お得ですが、4回の継続が必要なので、割引率を考えると必要な時に個別で注文するのが一番かと思います。(特に初回は合うかどうか?も大事!)

食材も高タンパク質で、お米も全て玄米で低GI食だったり、かなり気を使っていて栄養士までつけたレシピのため、全体的にややお高めです。

SHINOBU
SHINOBU
メリットも大きいですが、出費もそれなりです・・!

マッスルデリとプロテインを比べた便利さ

マッスルデリとプロテインを比較すると

マッスルデリは高タンパク質・低糖質な食事ですが、食事は自分で管理して、タンパク質をプロテインで調節している方も多いと思います。

でも、単純にダイエットや体を絞りたいだけの場合、プロテインを完全にカットしてマッスルデリで代用しても問題ないほどのタンパク質量を確保することも可能です。

プロテインも普通に美味しいし便利だけれど、意外と毎月の出費としてみると4〜5000円くらいかかっちゃうこともありますよね。

その費用を浮かせて完全にお弁当、食事由来のタンパク質に絞れるので、なるべく美味しく、複数の食品からタンパク質を摂りたい、という方にとっては、マッスルデリはより良い選択肢となるでしょう。

食べるサプリかよってくらい便利です。

少しでも気になったら、公式ページでメニューを確認してみても損はないと思います。

マッスルデリ💪の
メニューをチェックする

マッスルデリの販売元「株式会社Muscle Deli」の問い合わせ先や定期購入解約の方法

マッスルデリの販売元「株式会社Muscle Deli」さんについての情報も掲載しておきます。

何か問い合わせをする時や、購入前の疑問を解決したい場合にご利用下さい。

マッスルデリの販売元「株式会社Muscle Deli」の問い合わせ先

販売者名 株式会社Muscle Deli
所在地 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-27-15 坂上ビル7F
電話番号 03-4400-6393
営業時間 10:00~18:00 (土曜日、日曜日を除く)
メール info@muscledeli.co.jp
お問い合せ
フォーム
https://muscledeli.co.jp/contact/

※お問い合わせフォームからの問い合わせは、24時間受け付けです。

SHINOBU
SHINOBU
解約などのお問い合わせの際は、本サイト「ボディメイクスイート」ではなく、上記にある、マッスルデリさんの問い合わせフォームに続くURLよりお願いいたします💡

マッスルデリの定期購入を解約する方法

マッスルデリ定期購入は4回の継続が条件なので、4回受け取り後から解約可能となります。

定期購入の解約時には、上記、株式会社Muscle Deliさんのお問い合わせフォームか、電話番号に連絡し、解約したいことをお伝えしましょう。

1点だけ、注意点は、解約する際に次回の受け取り予定日2週間前までの連絡が必要です。

SHINOBU
SHINOBU
毎週受け取るプランだと、連絡をした時点でもうあと2回は受け取らないといけないような状態になるので、逆算して早めに依頼しておいた方が良いです。

マッスルデリのQ&A

マッスルデリのQ&A

マッスルデリのよくある質問について、公式サイトの情報を引用しています。

利用方法について

Q.いつ食べたらいいですか?

A.運動後30分~1時間半以内がゴールデンタイムと言われ、筋肉が形成されやすい時間帯のためお勧めです。運動していない方は朝食、昼食、夕食として食べてください。ダイエット中の方は睡眠の5時間前までに食べてください。

Q.配達地域を教えてください。

A.日本全国へ配達しています。ヤマト運輸のクール便でお届けします。

Q.商品の中身は選ぶことができますか?

A.商品はお選びいただくことができません。アレルギーなど、どうしても避けたい食品のご要望がある場合は個別お問い合わせください。

Q.会社に持っていきたいのですが、自然解凍は可能ですか?

A.自然解凍には対応しておりません。冷凍のまま保冷バックなどに入れて会社に持っていっていただき、食べる前に電子レンジで温めてお楽しみください。

商品について

Q. 商品はどこで作られましたか?

A. 宮城県の工場で生産しています。

Q. 商品の大きさはどれくらいですか?

A. 1食当たりの大きさは縦×横×高さ=22.5cm×17cm×5cmです。冷凍庫に入るかあらかじめご確認いただくことをお勧めします。

Q. 賞味期限はどれくらいありますか?

A. 商品お届け後、冷凍保存で1ヶ月以上です。

マッスルデリで栄養あり、ストレスなしの減量へ

マッスルデリに食事管理はおまかせ!

株式会社Muscle Deliが、ダイエットや減量中の方、トレーニングでより筋肉をつけたい方の食事や栄養管理のストレスを解消するためにリリースした「マッスルデリ」。

以前は味が薄いといった口コミや容器が熱くなるなどの辛口評価もあったのですが、そういったユーザーの声もしっかり反映されて常にアップデートされていることがわかりました。

実際、僕が食べた時は味つけもしっかりで、追加で調味料が必要なことも全くなく、食べごたえも十分、コレでしっかりタンパク質もとれて、カロリーも糖質もしっかり抑えられるなんて楽すぎる!と思いました。

もしあなたもダイエット中や減量中の食事に頭を悩ませているようでしたら、本気で便利だと思いますので、是非マッスルデリの公式ページを確認してみて下さい。

ダイエット中の方は食事を見直すだけでしっかりウェイトダウンすることもできるので、本当におすすめです!

マッスルデリ💪
公式ページをチェック

✅マッスルデリの商品情報

マッスルデリパッケージ
😍食事だけで大量のタンパク質が摂れる
😍ダイエット中の満足度の高い食事に◎
☺味も良く日々改善されている
😖冷凍庫のスペースを奪う
😖メニューを選べない(要望は出せる)
商品名 マッスルデリ
タイプ 高タンパク質なお弁当
評価 (4.5/5.0)
価格 4900円 〜(プランにより異なる)
ABOUT ME
佐藤 忍
佐藤 忍
編集長で栄養学に明るい、どうぶつ好きバイリンガルおじさん。全ての記事のチェック担当。なんでもアリな性格ですが正しくない情報はナシ。読む人が安心して、活用していただける内容を心がけます。

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