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なぜ食べる炭のチャコール(活性炭)ダイエットに効果が?失敗しないやり方とおすすめ5品

活性炭 ダイエット アイス
ザックリ言うと…
  • 医師も注目のチャコールダイエットが流行っています
  • チャコールとは活性炭。USからブームが来て日本へ!
  • 効果的な方法とオススメ商品をご紹介します。
KYOKO
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美容マニアの佐藤恭子です。

チャコールダイエットが美容・ダイエットに良いと、流行っています。もともとはアメリカで火がついたもので「カーボンダイエット」とも呼ばれており、ハリウッドやニューヨークのセレブや、健康志向の高い人々に好まれています。

去年からモデルの菜々緒さんや道端アンジェリカさん、倖田來未さんなどの芸能人も取り入れているということで話題になり、日本でも一気に広まりました。

今回はこのチャコールダイエットの驚きの効果や実際に行う方法、副作用や注意すべき点などを含め、詳しく説明いたします。

MOKUJI

チャコール(活性炭)ダイエットとは?活性炭の吸着力に着目した方法

チャコールダイエットは、活性炭の優れた吸着力を利用して、体から毒素や脂肪を取り除くという画期的な方法です。

要するに「炭」を口にする、ということなのですが、チャコールダイエットに使われる炭は活性炭。バーベキューや暖炉の燃料としての木炭などとは、区別されるもので、作り方が違います。もちろん食べても安全なものであり、無害です。

活性炭は通常の炭と違い、マツなどの木・竹やヤシ殻・クルミ殻などを、約1000℃の高温で処理されることにより活性化させたものです。活性化された炭は、細孔(さいこう)と呼ばれる無数の穴ができます。

活性炭 多孔性 活性化 穴写真引用元:C1 ファインセラミックフィルター技術解説

上の写真は浄水器メーカー様のものを引用していますが、このように、様々なサイズの穴がスポンジのように、油や有害物質を吸い取ってくれるというわけです。

活性炭は医療の現場でも毒物を過剰摂取してしまった患者様の治療にも用いられるもの。非常に優れた吸着力を持っています。*1

そして、活性炭自体は消化器官などから体内に吸収されることがないので、余分なものだけを体の外に排出できます。

 

  • 活性炭は、普通の炭と違う特殊なもの
  • 活性炭が油や有害物質を取り除いてくれるダイエット
  • 医療現場でも使用されている安全性と吸着力

 

参考:*1 一般社団法人 日本中毒学会

チャコール(活性炭)ダイエットの効果。活性炭の驚きのデモ動画

チャコールクレンズで使われる活性炭。

一体どんなものを吸着するのか?具体的には以下のようなものです。

  • AGEs(終末糖化産物 / 最も注意すべき老化の原因です…)
  • 食品添加物(着色料など、発がん性があるのにいまだに入っているものも)
  • 化学調味料(←味の素やだしの素など)
  • 残留農薬
  • 水銀(銀歯に含まれています)<
  • 鉛・カドミウム・ヒ素・アルミニウムといった有害ミネラル
  • アクリルアミド(発がん性物質:焦げた食べ物や高温調理の食べ物に含まれる。ポテトチップスが問題視されたこともありました。)
  • 悪臭

このように、実に多くの有害なものを吸着・デトックスすることができます。

特に食品添加物である着色料は、欧米での発がん性が認められ使用禁止となっているものでも、日本では普通に使われていたりもします。

参考:着色料の安全・危険を見分ける方法とは?主な原料の種類一覧 | はじめての有機野菜と食材宅配

チャコールダイエットでは、赤松炭(あかまつずみ)やヤシ殻由来の活性炭などが使われることが多いのですが、特に赤松炭とヤシ殻は普通の炭に比べ5〜10倍もの吸着効果があるとされています。

吸着具合を実験した動画もあるので参考までに…

上はヤシ殻活性炭の実験で、着色料をろ過して除去しています。
下は赤松炭の活性炭での吸着実験。油の吸着除去をしています。

(いずれも1分程度の動画です)

ヤシ殻(ココナッツ)活性炭の吸着動画

赤松炭の吸着実験動画

すごくないですか?

で、コレが美容やダイエットとどう関係あるかというと…

肝臓などの働きが活発に。代謝が回復・痩せやすい体に

チャコールダイエットで使う活性炭の効果で、様々な毒素を吸着できると、体内に蓄積された毒素が取り除かれます。

これにより、知らずに取り込んでいた食品添加物や、残留農薬、有害なミネラルなど、肝臓をはじめとする臓器の負担になる毒素を排出することができます。つまり、弱った臓器が活発に働けるようになるのです。

これまで毒素を処理していた肝臓は、活性炭のお陰でその必要がなくなります。すると、本来の機能である糖代謝や脂質代謝といった、体のエネルギーを供給する代謝活動がスムーズに行えます。

内蔵が活発になると代謝もスムーズになるので、それにより脂肪を分解・燃焼しやすい体環境が整います。

また、活性炭の遠赤外線による働きで、温熱効果も確認されています。
吸着+温熱効果で痩せる基礎をガッシリつくってくれるのです。

血糖値の上昇を抑え、太りにくい体に

さらにチャコールダイエットで使う活性炭の効果で、グルコース(ブドウ糖)や脂質・油分を吸着することができます。この効果により、血糖値の上昇・血中の中性脂肪濃度の上昇を防ぎます。

・英国のランセット誌の研究報告:チャコールは血清、肝臓、心臓、脳の全脂質コレステロールと血糖値を下げます。患者は大さじ1杯のチャコールを1日3回ずつ飲みました。(14章)
・フィンランドの公衆国立衛生研究所の研究報告:チャコールがロバスタチンという薬剤と同等のコレステロール値削減効果があったことを示唆しました。

ー引用元:財団法人 日本健生協会 公式サイト”]チャコールはコレステロール値を下げる

 

KYOKO
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血糖値が低いままだと、肥満ホルモンであるインスリンの分泌も少なくてすむので、体脂肪がつくられる機会が減り、太りにくくなります💡

食べたものの消臭&解毒作用で口臭・体臭を予防

炭の消臭作用は有名だと思います。

焼き肉や、にんにくなどの臭いは胃から上ってくるというCMなどもありますが、活性炭により胃の中も消臭してくれます。

また、悪臭の元となる有害物質やアブラの吸着ができるため、体臭の予防ができます。冷蔵庫の除湿・消臭剤などをイメージしてもらえるとわかりやすいと思います。活性炭を加えた水で口をすすぐことでも口臭予防ができるため、ダイエットと関係なく、エチケットとして常備しておくのもアリです。

便のにおいや、共に含まれる食物繊維により、便秘の解消

腸内の疲労は便やおならの臭いにも影響しますが、代謝の改善で回復し、臭い予防できます。もちろん、活性炭自体にも体内で発生するガスの吸着・消臭効果もあります。

また、多くの活性炭ダイエットの商品には食物繊維や乳酸菌も含まれているため、毒素を吸着した活性炭の排出をしっかりと助けてくれます。これにより、吸着した毒素がしっかりと体外へ出て、腸内環境の改善・便秘の解消ができます。

※一部、「活性炭に食物繊維が含まれているので便秘解消になる」といった記述のサイトもありますが、薬用の活性炭は下痢止めに使われることもあり、活性炭単体で便秘解消をするものではありません。商品の品質によっては食べすぎて逆に便秘になる可能性もあるでしょう。

組成 日本薬局方 薬用炭
製剤の性状 本品は黒色の粉末で,におい及び味はない。
効能・効果 下痢症,消化管内の異常発酵による生成ガスの吸着,自家中毒・薬物中毒における吸着及び解毒

ー引用元:薬用炭「日医工」

消化器官の浄化によるデトックスでアンチエイジング効果

肝臓の正常化により代謝アップと、胃や腸内環境の改善によるデトックス効果。これらにより、もちろんお肌にも良い影響があります。

滞っていた血流は改善し、肌の生まれ変わりである、ターンオーバーのサイクルも整ってきます。ニキビや吹き出物はもちろん、乾燥肌や毛穴の黒ずみ(いちご鼻)の改善も期待できます。

特に、AGEs(終末糖化産物)の吸着による除去は、くすみやシミ・しわやたるみの予防にもなります。

体内の急速な老化につながる物質の吸着ができるので、強いアンチエイジング効果が期待できます。若々しい美しい肌が手に入ったら、嬉しいですよね。

チャコール(活性炭)ダイエットの効果的なやり方・飲み方

実際にチャコールダイエットを行う際に、気をつけるとより効果的な方法・正しい摂り方、飲み方をご説明します。活性炭を口に入れるって…どういうこと?と思う方もいるかもしれませんが、もちろん塊を口に運ぶことはありませんのでご安心を。

摂るタイミングによっても効果に期待できる内容が若干異なるので、ぜひ抑えておいて下さい。ここでは代表的な方法について書いていきます。

 

基本的な摂り方・飲み方

チャコールダイエットで使用する活性炭は、基本的には

  • 顆粒 パウダー状のもの
  • カプセルになっているもの
  • スムージーのような飲み物の材料

などとして販売されています。

それぞれ、以下のような使い方で召し上がります。

食事にプラスする。

チャコールダイエットに使用する活性炭は、味がないものが多いです。そこで、パウダータイプのものを、そのまま食事に調味料のようにプラスする方法があります。

例えば、自分でパンをつくる方はあまりいないかもしれませんが、パンの生地に加えると真っ黒なベーグルや、パンが出来上がります。パンケーキに加えたり、バターやクリームチーズにまぜてバゲットと食べることもできます。

色こそ個性的ですが、味が変わることもなく、手軽にカロリーカットとデトックスができるのでとても便利です。

減量を考えていない場合は、ティータイムのおやつを活性炭入りのものにするといった方法もオススメ。

水、ラテなど飲み物に混ぜたり、スムージーにして飲む。

チャコールダイエットのための活性炭は無味無臭なので、水に混ぜても違和感なく飲むことができます。

真っ黒な液体なので、歯の色などが気になる方もいるかもしれません。炭のホワイトニング歯磨きもあるくらいいなので、大丈夫だろうと思いましたが、色が色ですので私は気になりました。笑

でも、歯につくこともありませんでした。イカ墨料理を食べた後のようになることはないので、ご安心下さい。

牛乳や豆乳にまぜるだけでも健康的です。また、一部の商品はスムージーにする材料として、最初から甘味がついているものもあります。

サプリメントで摂取する。

カプセルタイプの、サプリメントの場合はそのまま飲みます。手軽でこっちの方が良いという方も多いようです。

ピルケースなどにしまっておけば出先でも手軽で便利です。パウダータイプだと、ボトルに入っていたりするので、持ち歩くのには不向きです。

また、食べもの・飲み物の色が黒くなるのは抵抗があるという方にはサプリメントで召し上がるのが一番ストレスがありません。

マルチビタミンのサプリメントなどと変わらない感覚で飲むことができるので、こちらのほうが生活に取り入れやすいかもしれませんね。

デトックス効果をより高めるための使い方

チャコールダイエットによる活性炭の吸着力は他のデトックス習慣とは一線を画すものがあるのですが、さらに効果を高めるためのポイントをご説明します。

じっくり代謝を上げて美容効果を期待する場合、「夜寝る前」に飲むのが良いでしょう。

もちろん、寝る直前に食事はお肌にも良くないので、寝る前に摂る場合は水で飲むのが一番です。

寝る前にコップ1杯の水を飲むのは美容にも良い習慣ですし、一石二鳥です😊(冷えすぎたお水は逆効果ですので、ご注意を!)

ダイエット(減量)効果をより高めるための使い方

チャコールダイエットを減量目的で行う場合は当然ですが、活性炭があるからといって、いくらでも食べ過ぎたり、お菓子を好きなだけ食べることができるということはありません。

普段の食事にプラスする場合、気軽なカロリーカットと、美容や健康目的と考えた方が良いでしょう。

減量目的でチャコールダイエットを行う場合、1日の1食〜2食をスムージーやヨーグルトなどに置き換えると、大幅なカロリーカットができるのでさらに効果的です。

置き換えがどうしてもつらい、という場合は、食事の前に炭酸水などで割ったものを飲んで、少しお腹を膨らませるとムリなく食事量を減らすこともできます。

チャコール(活性炭)ダイエットの副作用や注意点

チャコールダイエットを行う上で気をつけるポイントを、以下に記していきます。

摂取量を守って、摂りすぎないようにしましょう

チャコールダイエットで使用する活性炭は食品なので、重篤な副作用が発生する、ということはありません。

ただし、解毒のために使用される医療用の活性炭の使い方では明確な量の決まりがあります。

② 投与量と溶解法:成人では50~100gを,小児では25~50g(1歳以下では1g/kg)を推奨する.この投与量を成人では微温水300~500mlに,小児では10~20ml/kgの生理食塩液に溶解する.

ー引用元:一般社団法人 日本中毒学会

これは毒物を口から体内に取り込んでしまった成人で50〜100gの活性炭を服用してもらう、ということ。

ですので、仮にここまでの量を飲んでしまっても問題ないと言えそうです。実際に私たちが利用する、チャコールダイエットで販売される商品は、1回のお召し上がりに1〜3g程度が一般的です。

1度に50〜100gと、大量に飲むことはありえないと思いますので、ご安心いただけるかと思います。

水分をたっぷりと摂らないとダメ?

チャコールダイエットに使用する活性炭は、水分も吸収するので水分をしっかり摂ろう、といった記事も存在します。確かに水分は吸収するのですが、3g程度の活性炭が重篤な水分不足を引き起こすことはありません。

スポンジサイズの量で炭を体内に取り込むわけではないので、気にしなくて大丈夫です。

ただ、ダイエットに水分補給は良いことなので、水分補給自体は良いことです。

食べ物の栄養素も吸着してしまう可能性があります。

チャコールダイエットはアメリカから流行りだしたものなので、一応アメリカの記事を見てみました。すると、体に必要な栄養素も活性炭が吸着してしまう可能性も指摘されています。

なるほど確かに…と思いますよね。

しかし、活性炭は体内に吸収された後の栄養素までは吸着できません。その日食べた食事に含まれる栄養以上には、吸着できないそうです。

プチファスティングのようなものなので、痩せ過ぎた、と思ったら量を減らしたり、飲まない日をつくったりと、調整が可能です。

薬との併用は医師と相談の上すること

チャコールダイエットに使う活性炭は優れた吸着力があるので、一部の薬の成分も吸着してしまうようです。

現在、服用中の薬がある場合は、医師と相談の上、問題ないと判断できてから飲むようにしましょう。

サプリメントと併用する時は時間をあけて

チャコールダイエットに使う活性炭はサプリメントの成分・例えばビタミンやミネラルを吸着してしまう可能性もあります。赤松炭は油の吸着に優れているので、最近サプリメントとしても注目され、飲んでいる人も多い「オメガ3脂肪酸」を含む油も吸着してしまいます。

サプリメントの量を増やすのもひとつの方法ですが、あまりオススメしません。活性炭を摂る時はサプリをナシに。サプリを摂る時は活性炭をナシに。といったように、時間を開けて飲むようにしましょう。

サプリのみならず、意識的にオメガ3やビタミンといった栄養素を食事に組み込んでいる場合も、活性炭を摂るのは30分以上は時間をずら方が良いでしょう。

時短!チャコール(活性炭)ダイエットに良い商品の見分け方

チャコールダイエットをやってみたい、と思っても、けっこう色々な商品が出ていますよね。

ここではあなたがわざわざどんな商品が良くて…と調べたり迷ったりせずに「あ、コレはいい。」「あ、これはダメ。」と一瞬でわかるように、見るべきポイントを解説します。

①大前提として、活性炭であること

炭のクレンズダイエット自体は以前からありました。昔むかしあるところに…という話をすれば、竹炭などは忍者が解毒用に携帯していた、という話もあるほど。

お米を炊く時に竹炭や備長炭を入れて炊くと浄水効果でおいしくなる!という話もありますよね。

松炭・竹炭・梅炭と並ぶと松が良いのか?と思わずボケたくなりますが、活性炭は特有の製法でしかつくれません。ですので、松でも竹でも、ただの炭では吸着力が劣ります。

活性炭だからこそ、強力な吸着力を持っているのです。

②コレだけは抑えたい!な活性炭の種類は3つ

さらに、前述の通り、松・竹・梅にヤシ、クルミ、などなど。炭の種類は様々です。モノによって吸着口のサイズが異なるので、効果もバラつきがあります。

健康的なダイエットのために活性炭を取り入れるなら、コレは外せない!というものは以下の3種類です。

・ヤシ殻(ココナッツ)活性炭

ヤシ殻の活性炭は、食品添加物、化学物質、胆汁酸(脂肪の吸収を助けるもの)、水銀や鉛などの有害とされるミネラルを吸着します。

特に、ある試験では脂肪の吸収を促す胆汁酸除去に関して、吸着できているのはヤシ殻だけという結果も。

ヤシ殻活性炭 吸着テストー引用元:Shinya Ichikawa

この他にも、老化の元となる美容の大敵、AGEs(終末糖化産物)の吸着率もヤシ殻は100%という結果。(赤松炭は56%)

AGEs(最終糖化産物)の吸着試験結果
試験対象 吸着率(%)
ヤシ殻活性炭 100
伊那赤松炭 56
市販炭成品 41
市販炭成品 39
球形吸着活性炭 処方薬(細粒分包) 17
球形吸着活性炭 処方薬(カプセル) 10
桐炭 11

ー引用:ByKURO Charcoal Diet!

有害物質やお肌に悪いものはヤシ殻がダントツで良く、是非入っていてほしい原料です。

参考:公益財団法人 日本ビフィズス菌センター 用語集/胆汁酸(bile acid)

・赤松炭

赤松炭は油分の吸着に特化したもので、油の吸着力がとにかくスゴい!油が吸着されるということはそれだけ脂質量も大きく削れるということです。

長野県伊那地方の炭が良いらしく、活性炭ダイエット用にシェアが広いようです。赤松炭は温熱効果が他のものより強く、飲用後60分後に0.7度体温が上昇したという結果も出ています。

KUROJIRU クロジル 黒汁 赤松炭 遠赤外線
体温が上がると基礎代謝アップ。免疫力は5〜6倍、冷え性にもいい、美肌効果とメリット大です。

・もみ殻由来の活性炭
もみ殻由来 活性炭 血糖値 中性脂肪
もみ殻を減量とする活性炭は、大・中・商さまざまな吸着口があります。

また、血糖値や血中中性脂肪の抑制が観測されています。つまり、もみ殻が糖質・脂質を吸着したので、体内に肥満のもとが吸収されなかった、ということです。

以上3つ!これらの活性炭が入っていると、良いモノと胸を張って言えるでしょう。

そしてあと1つだけ、チェックするポイントが…

③活性炭の弱点を補うつよみ

活性炭には体に良いミネラルも吸着してしまうといったデメリットもあります。

一方で、ものによっては活性炭の吸着孔のサイズなど、独自加工を施しているものもあります。

水銀や鉛といった有害なミネラルを優先して吸着し、亜鉛やマグネシウム、カルシウムなどの体に良いとされるミネラルは吸着しにくくしているのです。(スゴい)

また、吸着力は強くても、水分も吸着してしまうので、便秘になる場合もあるようです。

良いチャコールダイエットの商品には乳酸菌やこうじ、酵素など、消化や便秘に良いものが含まれていることがほとんど。

このようなデメリットを補える工夫や、他の原材料・効果の望めるものが一緒に入っていると嬉しいですよね。

選ぶPOINT3つまとめ

  1. 活性炭であること
  2. 赤松、ヤシ、もみ殻のいずれかが入っていること
  3. 活性炭の弱点を補えるつよみがあること

チャコールダイエット、おすすめの商品5選

というわけで、ここからはチャコールダイエットをやってみたい!という方のために、オススメの商品をピックアップしました。

ライフスタイルに合うよう、パウダータイプ、カプセルタイプ、スムージー用のタイプと、分けてご紹介いたします。

良いもの悪いもの、評価する基準は、上に書いてあるとおりでございます😊それでは見ていきましょう。

パウダータイプのおすすめ

KUROJIRUブラッククレンズ
黒汁 とは

活性炭の有無
ヤシ(ココナッツ)
赤松炭
もみ殻
+メリット 有害ミネラルのみを吸着する加工&乳酸菌配合

メリット補足:乳酸菌や難消化性デキストリンといった食物繊維も配合しておなかにもGood。250種類以上の植物発酵乾燥粉末も入って酵素パワーも。

コメント:レイザーラモンHGの嫁、住谷杏奈さん共同開発のもと、すっきりフルーツ青汁で一世を風靡したFABIUSが販売している黒汁(クロジル)ブラッククレンズ。

芸能人でも広告塔になるだけの人も多い中、住谷さんどの商品でも開発の打ち合わせに参加したり、モニターも自身で行うので、口コミ評価の高いヒット商品を連発しています。

1包ずつ3gの使い切りサイズで、ポーチにも入れやすいといった使い勝手の配慮も様々なところに見られます。原材料からもこだわりが強く感じられ、最もオススメです。

公式サイトのラクトクコースでの購入なら、30包で通常7450円が初回限定1960円(送料無料)でお得に購入ができます。

公式サイトをチェック

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エステプロ・ラボ チャコールクレンズ
チャコールダイエット チャコールクレンズ

活性炭の有無
ヤシ(ココナッツ)
赤松炭
もみ殻
+メリット 食物繊維を配合

メリット補足:こちらもラフィノース、イヌリンといった腸内活性と食物繊維を配合。

コメント:奈々緒さんや道端アンジェリカさん、倖田來未さんなどの愛用から人気です。エステプロラボのチャコールクレンズに関しては、契約のあるサロンやエステでしか購入ができないようです。

お値段は54gで8500円と少々高め。1日5gが推奨量。1本で約2週間分なので高級な部類です。

芸能人が使っているものがいい!っていう方はこちらがオススメ。Amazonや楽天でもありますが、本物か疑問が残ります。

可能ならエステプロラボの店舗に直接向かうのがベストです。

バイクロ チャコールダイエット
チャコールダイエット バイクロ チャコールダイエット

活性炭の有無
ヤシ(ココナッツ)
赤松炭
もみ殻
+メリット 食物繊維を配合

メリット補足:もみ殻由来の活性炭は含まれないものの、他に鎌倉桂竹炭を配合。プリン体吸着に優れます。サポート成分はマルトデキストリン。食物繊維です。

コメント:シンプルなチャコールに特化した商品。プリン体が気になるという方はこちらが最もオススメです。

公式サイトをチェック

チャコールダイエット パウダータイプの口コミ

初めて購入しました。姉が使っていて、とてもいいと少し分けてもらい飲んでみたところ自分にとても合っていると思い購入しました。こってり料理や甘いものを食べる時にお茶や水などに混ぜてのんでいます。(エステプロラボ チャコールクレンズの口コミ)

これなしじゃ生きていけない
かなり良いです!
これを飲んで何とか維持しています
リピート確定!(バイクロ チャコールダイエットの口コミ)

これは良い
飲み始めて5日経ちますがこれは凄く良いです。まぁまぁ値段もお手頃だし、ちゃんと効果あるしこれからも続けてみようと思える商品です。(バイクロ チャコールダイエットの口コミ・40代女性)

牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトに混ぜたり、かけて食べたり。
栄養素がたくさん配合されているので、身体はポカポカ温まる感じ。忙しい朝のドリンクやヨーグルトのお供になっています。(KUROJIRUブラッククレンズの口コミ・40代女性)

お通じにもよく、便秘に悩むことなくお味にも飽きずに続けられました。(KUROJIRUブラッククレンズの口コミ・30代女性)

黒汁はフルーツ青汁より置き換えダイエットに向いているのか、1ヵ月で3キロ程度痩せることができました。
夏本番までにあと2キロ落としたいなぁって思います。(KUROJIRUブラッククレンズの口コミ・女性)

パウダータイプの口コミはこのような感じです。

特に、KUROJIRUは口コミが本当に多いので別の記事でもご覧いただけます。

一般の方の口コミは、成分や商品がどう良いか、というよりも、実際使ってどう?ということがわかるので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

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カプセルタイプのおすすめ

くろしろ
チャコールダイエット くろしろ

活性炭の有無
ヤシ(ココナッツ)
赤松炭
もみ殻
+メリット 特殊加工&乳酸菌配合

メリット補足:食物繊維、乳酸菌の配合。さらに238種類の生の酵素や生麹・酵母。糖質・脂質のブロックや脂肪燃焼に徹底した配合。

コメント:油の吸着、糖質の吸収をとにかく防いで、酵素の力で代謝を上げたい!という人にとっては一番のオススメ。減量目的の人はコレと運動で間違いないです。

定期コースにお申し込みで、通常「7980円」のところ、初回限定で500円(送料無料)と大変お得です。2回目以降は4980円ですがそれでも他のものと比べると格安。

減量という目的がハッキリしている人に最もオススメです。

減量目的でくろしろを利用する

カプセルタイプ(くろしろ)の口コミ

カプセルタイプで活性炭を含むものはくろしろだけになってしまうので、実質くろしろの口コミとなりますが、以下のようなものがあります。

2ヶ月で3キロ痩せましたが、思っていたよりは痩せませんでした。どうせなら5キロは痩せたかったですが・・・ 変化は感じているから、まだもう少し飲み続けます。(20代女性 49キロ)

夜食べ過ぎても47kg代でおさまるようになりました。朝の排便後かつ空腹時は46kg代になる事もあります。
これといった副作用もなく、カプセルも細めで飲みやすいですし、お通じが改善されているのが嬉しいです。
ただ、パッケージに”ダイエット”と書かれているので職場などで堂々とは飲みにくく、、、笑(20代女性)

くろしろを飲み、初めてみて5キロも痩せました。(食事制限も運動も多少はしました)今回はほかと違って、思ったよりも楽に痩せられたので助かりました。(30代女性 51キロ)

くろしろは20〜30代の女性からの支持が多いようです。パッケージがかわいいのもありますね。

デメリットをフォローすると、カプセルタイプはピルケースに移せば見た目もそこまで気にならなくなります。

スムージータイプのおすすめ

ウルトラチャコール
チャコールダイエット ウルトラチャコール

活性炭の有無
ヤシ(ココナッツ) 記載なし
赤松炭 記載なし
もみ殻 記載なし
+メリット 乳酸菌を配合。

メリット補足:乳酸菌を配合してドッサリを訴求。甘みがあるので水に溶かしてジュースのように飲むことができます。最初から味がないものは使い方がわからない!という方にとってオススメです。

コメント:活性炭の使用はあるものの、何が材料となっているかは不明なところが少し残念。また、最も含有量が多いのは竹炭。あとは備長炭が入っているようです。竹炭も備長炭も、活性化されていないようなので、吸着効果はやや劣ります。

どうしても強い甘みがないとダメ!という方にはコレ一択ですが、そうでない場合は他の商品の方が効果は期待できそうです。

お値段は1パック15日分で1980円(送料別)。1ヶ月分でも3960円なので、できるだけ安価にすませたい!という方、まずは安く試したい、という方にもおすすめです。

公式サイトをチェック

 

スムージータイプ(ウルトラチャコール)の口コミ

 

ほんのりバナナ味で飲みやすく炭はきれいにしてくれるのできちんとデトックス出来てる感あり(女性)

 

炭なんて飲んで・・・かなりの疑心暗鬼状態で購入しまきたが、良い意味で期待を裏切ってくれました。まだ、開始から期間が短いので、体重の変化はさほどない(と言っても1kgは落ちてますが)のですが、体の調子が良くなってきました。暫くの間、続けようとおもいます。(女性)

 

飲み始めて1週間程ですが、体重は変わっていないですが、数年動かなかった体脂肪が減っています。しばらく続けてみようと思います(性別不明)

 

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佐藤 恭子
佐藤 恭子
美容や健康マニアで成分の鬼。食事管理によるダイエットや、美容、スキンケアに関する内容を執筆します。専門性と一般的な疑問・視点のバランスを常に意識。ライトな内容でも、読む方にとって役立つ内容を心がけています。
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